第1节、你为什么会成为一个备胎，怎么打破这种局面

第2节、完美型男穿衣指南

第3节、对女生表白的正确打开方式

第4节、与女生聊天的方法，帮你告别聊天死

第5节、教你读懂女人的暗示

第6节、你知道女人的废物测试吗

第7节、女人的谎言

第8节、女人眼里的吸引力

第9节、女人要的安全感

第10节、送礼指南

第11节、挽回的解决方案

第12节、相亲问题解决方案

第13节、完美约会指南

第14节、异地恋综合解决方案

第15节、百分百吸引女神的展示面指南